白癜风可以做的运动有哪些

编辑：长春博润皮肤病医院　发布时间：2018-06-19

白癜风可以做的运动有哪些？适当的运动对于白癜风病情恢复有好处，但是白癜风患者要注意不要过量运动。那么白癜风可以做的运动有哪些？长春博润皮肤病医院专家介绍：

1、运动中要避免运动损伤。

患者在运动中往往容易出现跌伤、擦伤等状况，而这些外伤、擦伤等外部刺激又是影响白癜风症状的因素之一。所以白癜风患者在运动时，应该引起一定的注意。若发生肌肉拉伤，应立即停止运动，立刻在痛处敷上冰块或冷毛巾;若腰部或关节处扭伤，可先用毛巾冷敷，将受伤部位垫高，2-3天后再热敷，可贴麝香止痛膏。如果是严重的损害，应及时就医。

2、运动时要注意天气的变化。

患者做运动是必要的，但运动时要注意外界气候的变化，若天气比较冷，则可以适当穿些衣服保暖。而且，若天气不好如多雾、多风沙天气则好不要在户外运动，但如果太阳过于猛烈，也要做好防护措施，尽量减少太阳的直晒。

3、运动后应当避免风邪的出现。

在运动后一般血热体热，若此时受风受潮湿易引发白癜风。但并不是所有人群受风后都会得白癜风，前提是体内有病源。所以有白癜风家族史的人，更应该留意出汗后，要及时用毛巾擦干，以避免风邪的出现。

白癜风可以做的运动有哪些？白癜风患者不要进行强度过大的运动，以免对身体造成损害。